kiedy widac

[...] czy biore czy nie nie widze roznicy. zazwyczaj zazywanie witamin/mineralow itp daje wiecej szkod niz korzysci. to samo z ziolami.ja nic nie daje stale. w okresach reducji kiedy leca spalacze sporo kawy, upalow i duzej ilosci aktywnosci aerobowej dodaje magnez potas, ale zastanawiam sie nad sensem i chyba odpuszcze.od czasu do czasu w okresach [...]

[...] kulturystow i mowil, ze po sezonie zawsze robil przynajmniej 4 miechy off'u, dzieki czemu zawsze robil wiekszy progres, niz ci co lecieli nonstop. widac po kilku zawodnikach z mr olympia kiedy schodza, ale bardziej robia to raz na kilka lat, nie wiem czy dla zdrowia czy nie ale big ramy byl off jakos 3-5 miesiecy i wrocil znacznie wiekszy

[...] mowil, ze po sezonie zawsze robil przynajmniej 4 miechy off'u, dzieki czemu zawsze robil wiekszy progres, niz ci co lecieli nonstop. widac po kilku zawodnikach z mr olympia kiedy schodza, ale bardziej robia to raz na kilka lat, nie wiem czy dla zdrowia czy nie ale big ramy byl off jakos 3-5 miesiecy i wrocil znacznie wiekszy Noo Big Ramy tez [...]

U mnie na redu ani sladu pozostalosci:-) Kiedy Marian ta redukcja była bo ostatnio chyba nie doszła do skutku? %-) U mnie teoretycznie nie ma źle bo praktycznie nie widać, ale jak pomacam to czuję a ja jestem idealista %-) Karpiu u CB z tego co pamiętam miało być wszystko wycięte także masz luz ;-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-05-26 [...]

U mnie na redu ani sladu pozostalosci:-) Kiedy Marian ta redukcja była bo ostatnio chyba nie doszła do skutku? %-) U mnie teoretycznie nie ma źle bo praktycznie nie widać, ale jak pomacam to czuję a ja jestem idealista %-) Karpiu u CB z tego co pamiętam miało być wszystko wycięte także masz luz ;-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-05-26 [...]

Chodzi o poposiłkowy wyrzut białek rozprzęgających UCP (głównie UCP1), które nie pozwalają mitochondriom magazynować energii na pracę, tylko natychmiast uwalniają ją w postaci ciepła. Szczególnie widać to na wysokotłuszczówce, albo na IF, kiedy zje się posiłek, zwłaszcza węglowodanowy.

Kiedy czuć/widać efekty GH? Skóra itp.

http://fotowrzut.pl/OXUA9UJ36K Panowie po kilku postach marudzenia, wczoraj mi opadla fajka na .... wiagrze k***a. Poszedlem na badania, wynik jak 4 miesiace temu kiedy zlapala mnie tez impotencja wtedy zbicie est pomoglo. Mam pytanie chcialbym zbic tak do srodka widelek okolo 20, mam symex jak dawkowac? Caba odpuszcze bo za mocno zbilem poczekam [...]

To jest duża różnica w ww i takie coś zayebiscie widać po dniu LC jak masz HC i wieczorem niemiłosiernie jesteś nabity aż pękaty. Dla mnie idealne rozwiązanie na masie. Kiedy trzeba czyli w dzień treningu jest multum węgli az chce sie jeśc i jest duzo siły, a w dni wolne od treningu odpoczywamy od żarcia i psychika odpoczywa.

[...] na 'buszowaniu' po forum w czasie wyczekiwania na odlot. SFD/Images/2015/7/26/7256e070c07c4926bc2a5b9c3bc95640.jpg Lot minął błyskawicznie. Po 20 minutach od momentu kiedy można było już odpiąć pasy usłyszeliśmy komunikat o ponownym zapięciu pasów. Podczas lądowania trochę trzęsło całym pokładem ALE akurat taki dreszczyk emocji lubię. Na [...]

[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]

[...] (13:52) na pelnym sloniu do nas przyjedzie alf (13:52) a mo? Zawodny (13:52) na silke Zawodny (13:52) taaa wczoraj byl na baletach Zawodny (13:52) i mo kaca alf (13:52) kiedy// Zawodny (13:52) za tydzien chyba alf (13:53) to trzyba przyjsc i mamuta zobocvzyc Mamut nowy nr (13:54) tej sory ze sie nie odzywam ale musiale sobie zaltwic zeby mi [...]

Mi to lotto, i tak mam w nicku swoje nazwisko wiec wszyscy wiedza kim jestem Ale obecnej laski ni daje zadnych fotek gdzie ja dokaldnie widac dalem dwa na jedym ze mna a na drugim niewyraznie kumpli tez nei daje chyba ze wiedza i tym. Ale swoje foty to wstawiam kiedy chce

tez sprawdzam bo kiedys sie przejechalem krzywo zlapalem i przy rekordzie nie poszla mi jedna reka przesuniecie calej sztangi bylo ponad 5cm w jedna strone bo linie sa pozacierane i nie bylo widac dakladnie jak bede podnosil 130kg to tez taki filmik sproboje wam tu podrzucic ale kiedy to bedzie to nei mam pojecia moze do wakacji sie uda

Widać, widać kable :-) Jest forma b.dobra, ale za to nikt nie placi - czas wrzucic mięso :-) A co do jedzenia jak pisales...to jeść można byle kiedy %-) %-)

[...] każdej partii która przychodziła. Leciałem 3-5iu ed aż do MPJ. Jak teraz patrzę na foto z okresu masy z tamtego czasu, to faktycznie bf trzymał mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w Wawie, i wspólne najazdy na pizzerie czy makdonaldy nie były rzadkością %-) Ale potem jak przyszła redukcja pod zawody, to już totalnie nic mi [...]

[...] hajs zarobić ;) co jak widać zaowocowało A tetaz to k***a narobia kursów i myślą że pod zawody przygotują xD był u mnie taki jeden na silce, redu robił chyba z 2 lata od kiedy siłkę otworzyli i do tej pory nie zorbil xD ale rok temu zorbil kurs i moiwl ze będzie ludzi pod zaowdy przygotowywał xD już miałem zrezygnować z Adama i iść do nieogo [...]

[...] na pierwszy wykres widać po strzałkach co pobudza a co hamuje syntezę białek. Element wpływu na kinazę S6K1 moim zdaniem jest niewykorzystywany w okresie powysiłkowym kiedy wszyscy boją się tłuszczu. Moim zdaniem to bezpieczna i dobra pora na jego zjedzenie.Warto dobrać źródła tak - by były lekkostrawne. Śmiatana to tłuszcz zemulgowany, [...]

Ale właśnie tak jest. Wiesz kiedy zaczęły się problemy z plecami? Wtedy kiedy z brzuchem... Widać że coś tam i tak jest lepiej wraz z postępem naprawy brzucha, bo chociaż już na łóżku mogę spać %-) Może jak całkiem się zejdzie, to i z plecami będzie lepiej :-)

[...] ostatni raz ćwiczyłem chyba ze 3 lata temu i w sumie nie pamiętam jak było najlepiej. Możesz poeksperymentować z ustawieniem stopy niżej i większym skręceniem - i patrzeć kiedy lepiej się dopinają czwórki w Twoim przypadku. W końcu znajdziesz swoje optimum 3. Tutaj jednak nie dałem rady wykonać odwrotnych siadów na hack maszynie, która jest [...]